肩こり首の痛みを解消する、お役立ち情報を綴っていくブログです。

さて、あなたは肩こり首の痛みに悩んでいるはずですが、「ストレートネック」という言葉をご存じでしょうか？

「え？・・横文字の病気なんて肩こりや首の痛みと関係ないでしょ・・」と思われた方は、きっと肩こりや首の痛みを解消できないでしょう。

今までは、おそらくマッサージや整体、鎮痛剤などの塗り薬でなんとかごまかしてきたはずです。そう・・ごまかしです・・

肩こりや首の痛みの根本原因を解消していないので、必ず再発してしまうのです。

同じ姿勢で、細かい作業やデスクワークを根気良く続ける頑張り屋さんの日本人・・

特に筋肉量の少ない女性や、食事を制限するようなダイエットをしている人・運動不足の人も首や肩の筋肉量が少ないです。つまりその分、特定の筋肉や頸椎に負担が集中しているのです。

血行が悪くなり、酸素や栄養素が届かない・・いっぽう老廃物や疲労物質はたまってしまう・・これでは肩こりや首の痛みが起こって当然です。

筋肉疲労によりさらに支える力が弱くなり、頸椎だけで支えるようになります。頸椎の椎間板に負担が集中し、ついには頚椎症やヘルニアになってしまいます。

椎間板の軟骨が飛び出して、並走している神経を圧迫してしまうので、激しい痛みやシビレ・麻痺まで起こす恐ろしい病気なんです。

でも、安心してください。このストレートネックは実は自分で治すことができるのです。根本から解消して、薬やマッサージいらずの健康で強い体を手にしてください。

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